Chacun de nos actes, de nos paroles ont un impact sur nos systèmes, du fait de notre interdépendance, de notre reliance entre êtres vivants. Et inversement les systèmes, par les mêmes mécanismes, ont un impact sur chacun de nous.

À l’image de la nature où tout est diversité, le cercle met le focus sur la permaculture humaine qui trouve son équilibre dans les dimensions personnelle, culturelle, sociale et spirituelle et dans le mouvement infini de l’évolution. Il porte son attention sur ce qui est invisible, nos tâches aveugles individuelles et collectives, ce qui nous coupe de notre Humanité.

Mettre de la conscience pour avoir le choix, à chaque instant, de semer une énergie qui nourrit soit le cercle vicieux de la violence ou le cercle vertueux de la NonViolence.

Les bases de la Communication Non Violente

3 modules – 1100 €

Compétences visées

Les bases de la Communication Non Violente sont habituellement proposées en 3 modules de 2 jours.

Nous pouvons aussi proposer à un groupe constitué de faire les 3 modules en 5 jours, ou d’adapter le programme à vos besoins.

Nous abordons la CNV avec un regard sur la violence et les fonctionnements systémiques qui permet de prendre du recul sur soi, la relation à l’autre et le fonctionnement de notre société.

Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter les pages dédiés à ces 3 modules :

Contenu

Module 1 – Introduction à la CNV

  • Reconnaître les facteurs qui entravent et ceux qui facilitent la communication
  • Comprendre la place de l’intention et de l’attention dans la CNV
  • Découvrir les 4 étapes du processus
  • Différencier une observation et une interprétation
  • Différencier un sentiment et une évaluation masquée
  • Différencier un besoin et une stratégie
  • Différencier une demande et une exigence
  • Clarifier ce qui se passe en soi, 1ère approche de l’auto-empathie
  • Exprimer ce qui se passe en soi, 1ère approche de l’expression authentique
  • Reconnaître les 4 façons de recevoir un message
  • Établir un lien par une demande de connexion
  • Expérimenter le processus

Module 2 – Ouverture au dialogue

  • Différencier l’écoute empathique et les autres attitudes d’écoute
  • (Se) préparer à l’écoute empathique
  • Repérer les différents niveaux d’expression de son interlocuteur-trice (verbale, para verbale et non verbale)
  • Pratiquer l’écoute empathique silencieuse
  • Pratiquer la reformulation sous forme de sentiments et de besoins
  • Choisir le-la bon-ne interlocuteur-trice avant de faire sa demande
  • Définir les différents types de demande (connexion, reformulation et action)
  • Formuler une demande d’action selon les critères CNV
  • Formuler un remerciement selon les critères CNV
  • Reformuler ses jugements (sur soi et sur les autres) en besoins
  • Pratiquer l’auto-empathie au service de la relation
  • Pratiquer l’auto-empathie au service de sa propre évolution

Module 3 – Pratique de l’art du dialogue NonViolent

  • Distinguer les trois séquences du dialogue : empathie, auto-empathie et expression authentique
  • Répartir équitablement les temps d’empathie, d’auto-empathie et d’expression authentique
  • S’adapter à l’interlocuteur-trice (rythme du dialogue, niveau de langage) pour être au service de la relation
  • Appliquer les 4 étapes du processus CNV pour maintenir le dialogue avec autrui en situation de désaccord
  • Dire NON en restant au service de la relation
  • Entendre NON en restant au service de la relation
  • Nommer et reconnaître les besoins respectifs en situation de désaccord
  • Elaborer plusieurs stratégies alternatives avec son-sa interlocuteur-trice
  • Retenir avec son-sa interlocuteur-trice une stratégie commune tenant compte des besoins de chacun-e
  • (Se) préparer à donner ou recevoir du feedback
  • Formuler un feedback selon le processus CNV
  • Utiliser le feedback au service de la performance (individuelle et collective

Modalités de réalisation

Parcours collectif

Modalités d'évaluation

Mises en situation

Jeux de rôle

Public cible

Cadres, salariés

Prérequis

Le parcours modulaire doit être suivi dans l’ordre pour donner accès au module suivant.

Consultant·e & inscription

Alexandre DURAIN | 06 08 22 99 21 | alex@cercle-cnv.com

  • Entrée et sortie permanente
  • Prise en charge financières possibles (nous contacter pour plus d’informations)

Conditions d'inscription

Cette formation ouvre dès 4 inscrits

Admission après entretien de positionnement.

Si prise en charge envisagée : compter à minima 15 jours de délai avant le début de la formation.
Vous êtes en situation de handicap ? Contactez notre référente, Ornella à : o.bureau@systemes-b.com

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    Accompagnement sur mesure avec des consultants formateurs entrepreneurs


      À votre rythme

      • Nous prenons rendez-vous selon vos disponibilités et les nôtres
      • Des sessions de 2 à 3,5 h sont privilégiées à des journées de 7 h (hors groupe et formation longue) pour une meilleure assimilation de l'information.

      Où ça ?

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      En visio

      Financer mon action de formation

      Nos formations sont éligibles à une prise en charge si :
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      Pour plus d'informations, contactez-nous :o)
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